█ MARCHE NORDIQUE (Sauvakävely) La marche nordique (Sauvakävely) dont la création remonte aux années 1920, et alors principalement pratiquée en Finlande comme entrainement au ski de fond, est un sport de plein air qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques, généralement en matériau composite.
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BÉNÉFICES Reconditionnement progressif à l'effort. Renforcement musculaire complet. Prévention de l'ostéoporose par la stimulation du capital osseux. Coordination motrice des bras et des jambes. Amélioration de l'état général et de la forme psychique. Activité de pleine nature à effet libérateur.
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PRATIQUE Rendez-vous : Horaires : Prix de l’adhésion : En cas d'activités multiples : Un certificat médical de non
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